2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”，今年的活动主题是“关注普遍的眼健康、共筑“睛”彩大健康”。
目前我国儿童青少年的近视率居世界首位，小学生近视比例为45.7%，初中生近视比例为74.4%，高中生近视比例为83.3%，大学生近视比例为87.7%，除了先天因素外，近视低龄化且高发，主要是日常用眼不良习惯导致的，比较突出的就是电子产品的过早大量使用。
中国青少年的视力健康严重影响了孩子们的身心健康，这是一个关系国家和民族未来的大问题，全社会必须高度重视，行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。
值此全国“爱眼日”到来之际，青海省人民医院眼科呼吁全社会重视儿童青少年近视问题，进一步促进眼健康科普宣传教育，增强爱眼护眼意识，我们可以从以下几个方面来帮助青少年保护视力，给孩子一个“睛”彩大健康：
一、合理采光
孩子看书和画画的时候，应该尽量让光线从写字手的另一侧照过来，保证光线不会被孩子的写字手遮挡。光线强度要适中，不能在直射的阳光下看书，光线过强会损伤视网膜细胞，光线过暗则容易导致视觉疲劳、视力下降。
二、避免长时间用眼
将每次使用电子产品，看电视、弹琴、做手工的时间控制在半小时以内，如果用眼时间长，应稍休息几分钟再继续用眼，平时可多让孩子看远处绿色的树，适当增加户外活动时间。每天不少于2小时。
三、保持正确的身体姿势
不论看书、画画或是其他活动，不可以趴在桌上，或者歪着头，禁止躺在床上看书、看手机。坚持做到写字姿势“三个一”（一尺、一寸、一拳），即：胸离书桌一拳的距离；眼睛离书本一尺的距离；指尖离笔尖一寸的距离。要头部端正，腰挺直，两肩齐平，两臂张开，肩部放松，两脚自然下垂，分开平放地上，不要一前一后或叠在一起。”
四、防止眼睛受伤和感染
教育孩子，不要玩尖锐的东西，如小刀、细而尖的小棒等，防止刺伤眼睛。此外，烟花爆竹炸伤孩子的事件屡屡发生，家长也应该高度重视。如果发现孩子经常揉眼睛，要警惕是不是眼部感染，应及早带孩子到医院检查、治疗。
远离近视，保护眼健康，需要家长们行动起来，帮助孩子养成良好的用眼习惯，呵护他们健康快乐地长大。祝您和您的孩子，祝社会各界朋友“有远见，不近视”“关注眼健康，生活更精彩”“守护“睛”彩视界，点亮“光”明未来”。
