本网综合消息：为贯彻落实青少年心理健康教育工作相关要求，缓解初三年级学生考前焦虑情绪，释放备考压力，引导学生调整心态、增强信心，近日，共青团达日县委员会以“减压释负，逐梦中考—青春无畏，不负韶华”为主题，在达日县民族中学组织开展中考减压趣味团建活动。

本次活动围绕“趣味运动、心理疏导、暖心赋能”三条主线展开，全程以班级为单位进行团队比拼与互动，现场组织有序，气氛活跃。活动伊始，以数字抱团游戏进行热身，学生们围圈慢跑，依据主持人口令迅速组合，在轻松互动中缓解紧张情绪，锻炼反应能力与团队协作意识。随后进行的烦恼气球踩压环节，学生将备考焦虑与内心困扰书写或绘制于气球上，并将气球捏爆，随着气球破裂声响，考前压力与负面情绪得到有效宣泄。

活动依次开展了呼啦圈接力赛、集体跳绳挑战赛、两人三足趣味竞赛等团体项目。各班级学生团结协作、相互鼓励，积极投入比赛，在协力奔跑与默契配合中转移备考注意力，增强了班级凝聚力。减压集体涂鸦墙创作环节中，学生们执笔自由创作，书写中考寄语、描绘青春愿景，以创意表达心声，营造了积极向上的备考氛围。活动最后，团县委工作人员向全体毕业生发放了内含考试文具、励志书签的“中考加油包”，并致以诚挚祝福与殷切期望，叮嘱同学们稳定心态、从容应考。

活动全过程严格落实安全保障措施，工作人员、班主任及安保人员全程值守，提前排查场地安全隐患，备齐急救物资，同时兼顾学生身体状况差异，倡导量力而行、愉快参与，确保了活动安全有序进行。

本次中考减压活动深度融合趣味运动与心理疏导，有效帮助初三学生释放了长期备考形成的身心压力，疏导了焦虑情绪，优化了考前心理状态。活动不仅丰富了学生的课余生活，进一步增强了集体荣誉感与团结协作精神，也充分体现了共青团组织关爱青少年、服务青少年的责任担当。

共青团达日县委员会将持续关注青少年心理健康，常态化开展各类暖心关爱活动，护航青少年健康成长。祝愿全体初三学子不负努力、奋勇前行，在中考考场上绽放理想光芒。