新华网西宁11月14日电（记者张子琪）糖尿病是我国常见的慢性病之一，目前我国成人糖尿病患病率约12.8%，这种以高血糖为特征的代谢性疾病常常会引发失明、肾衰竭等多种并发症。专家建议，通过早期教育、饮食、运动、药物治疗以及糖尿病监测，积极预防、正确治疗可降低并发症的发生。
糖尿病主要分为1型糖尿病、2型糖尿病、特殊型糖尿病、妊娠期糖尿病等，这就意味着任何年龄段，包括儿童、青年人、中老年人，都可能得糖尿病。据了解，1型糖尿病主要是自身免疫缺陷、遗传、病毒感染等因素导致，患者自身通常不能分泌胰岛素，需要注射胰岛素维持生命；2型糖尿病占比居高，发病原因复杂，主要由遗传、环境等因素所致，患者无法有效利用胰岛素，通常是体重超重和身体活动不足的结果。
图为青海省人民医院内分泌二科主任医师罗玮（右二）给患者做检查。（受访者供图）
青海省人民医院内分泌二科主任医师罗玮介绍，糖尿病典型的临床表现有“三多一少”，即多尿、多饮、多食、体重下降，还会出现疲乏无力、视物模糊等症状。“诊断糖尿病的主要依据是血糖指数，可以记住‘5678’口诀，即空腹血糖高于5.6mmol/L、餐后2小时血糖高于7.8mmol/L，就存在糖代谢异常，应尽快进行筛查。”
罗玮说，大多数情况下，患者并非都有“三多一少”的典型症状，很多人因没有及时体检，错失了最佳治疗时期。“糖尿病是一种消耗性疾病，但也是可防可治的，如同步推进早期教育、改善饮食、加强运动、药物治疗、血糖监测这五项综合治疗措施，可有效控制糖尿病及其并发症。”
近年来，糖尿病“年轻化”趋势愈发明显。生活节奏加快，很多年轻人出现长期熬夜、情绪性饮食、久坐缺乏锻炼等不良生活习惯，导致血糖控制不达标，血压、血脂等心血管代谢指标管理不佳，都会增加糖尿病患病风险。
专家表示，做好糖尿病的早期预防和健康教育至关重要。注意清淡饮食，减少摄入高碳水、快碳的食物，控制体重，改善生活方式，还要加强糖尿病防治知识的学习。罗玮说，建议广大群众经常进行健康体检，密切关注身体糖代谢情况，减少糖尿病的发生和发展。（完）
